عمان1:يوغا لانقاص الوزن. ويوغا للسلام النفسي. وكورسات في التنمية البشرية وخزعبلات تحولت الى سوق تجاري لكن انت فيه السلعة. أتعجَّب من الذين يهرولون إلى الحجز في تمارين يوغا و"كورسات" ما يعرف بالتنمية البشرية، ويبادرون للجلوس بين يدي واحد من الذين أنعم الله عليهم بحلاوة اللسان، وبعض الحركات...

عمان 1 :  أظهرت تجربة جديدة أن "استراتيجية تبديل العادات" ساعدت 53% من المشاركين على تقليل سلوكهم غير المرغوب فيه، مثل قضم الأظافر، أو نزع خصلة من الشعر، أو نزع زوائد جلدية. وأجريت التجربة في المركز الطبي لجامعة هامبورغ الألمانية، بمشاركة 268 شخصاً، يعانون من هوس نزع الشعر أ...

عمان 1 :  قال معهد الجودة والكفاءة الاقتصادية في القطاع الصحي إن تقصف الأظافر يرجع إلى أسباب عدة، منها ما هو بسيط ومنها ما هو خطير. وأوضح المعهد أن تقصف الأظافر قد يرجع إلى ملامسة المواد الكيماوية الموجودة في المنظفات ومساحيق الغسيل والصابون وما شابه. نقص الفيتامينات والمعادن وأ...

عمان 1 :  يمكن للمرأة التمتع بشعر ناعم كالحرير من خلال العناية السليمة بالشعر. وأوضحت مجلة "Jolie" المعنية بالموضة والجمال أنه ينبغي غسل الشعر بشامبو لا ينظف الشعر فقط، بل يعتني به أيضاً. ولهذا الغرض ينبغي استعمال شامبو يحتوي على حمض الهيالورونيك، والذي يعمل على ترطيب الشعر وي...

عمان 1 : انتشر مؤخرا، سلوك سائد جديد عند البعض يُمارس خلال فصل الصيف، يتمثل في تسمير البشرة او ما يسمى بـ»التان»، وذلك بتعريض البشرة لأشعة الشمس أو للأشعة فوق البنفسجية الصناعية للحصول على لون برونزي. ورغم أن البعض قد يروج لتسمير البشرة كطريقة للحصول على مظهر جمالي، إلا أن ه...

عمان 1 : تعاني غالبية النساء من دهون البطن العنيدة، خصوصاً مع التقدم في السن وانقطاع الطمث. وفي حين قد لا يجد البعض منهن الوقت الكافي للقيام بالتمارين الرياضية التي تستهدف البطن، نطلعك على عناصر غذائية خارقة لحرق دهون البطن:. - القرع أو اليقطين، يندرج اليقطين ضمن قائمة الأطعمة التي تحرق دهون...

عمان 1 : يعاني الكثيرون من تساقط الشعر في فصل الصيف، وهو ما يتسبب في حالة من القلق والتوتر، ويتطلب معرفة الأسباب المؤدية إلى ذلك لضمان تفاديها، والبحث عن حلول فعالة لإيقاف التساقط وتقوية جذور الشعر. أسباب تساقط الشعر في الصيف تختلف وتتنوع أسباب تساقط الشعر في الصيف، قد تقع في المقدمة ارتفاع...

عمان 1 : قدمت خبيرة التغذية البريطانية، سارة كايات أربع طرق رئيسية لفقدان الوزن والتخلص من بعض الدهون خلال موسم الصيف، دون اتباع نظام غذائي مقيد . الاستمتاع بتناول الطعام أوضحت أن تعلم كيفية تناول الطعام بشكل منتظم وبطريقة صحيحة عبر المضغ الجيد وتذوق أصناف الطعام والاستمتاع بها بعيداً ع...

عمان 1 : إن كريم الشمس الملون يتمتع بمزايا عديدة، حيث إنه لا يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة وبالتالي من حروق الشمس وشيخوخة البشرة وسرطان الجلد فحسب، بل يعتبر أيضاً بمثابة عصا سحرية للحصول على بشرة متجانسة وموحدة اللون من خلال إخفاء مواضع الاحمرار والبقع والشوائب. وعن كيفية تطبي...

عمان 1 : يتمتع زيت الأظافر بمزايا عديدة لصحة وجمال الأظافر؛ إذ إنه يعمل على تقويتها من ناحية، ويمنحها ملمسا مخمليا من ناحية أخرى. وأوضحت مجلة "Jolie" أن زيت الأظافر يساعد على إصلاح الأظافر المتشققة والمتقصفة ويعمل على تقوية بنيتها ويعتني ببشرة الظفر ومرقد الظفر ويعالج الأظافر الم...